Jour 14 après cure: tout baigne

J'ai repris un rythme normal avec trois repas végétariens par jour:

• petit déjeuner de fruits et oléagineux,
  
• diner de légumes et céréales,
  
• souper de légumes, céréales et légumineuses.
  

Je me régale avec cette nouvelle alimentation.
J'ai bientôt fini le rapport Campbell sur les liens entre l'alimentation et la santé. Il me conforte dans l'idée qu'un régime végétalien est le meilleur pour la santé. J'ai envie, et l'intention, de vivre longtemps et en excellente santé!

Poids au lever: 59 (+1.9). J'ai repris 2.3kg. Mon but est de me stabiliser entre 56 et 58, quand j'aurai repris une activité physique régulière.

Ceci est mon dernier message concernant la cure de Breuss. Pour d'autres aventures, voir les autres blogs!

Jour 5 après cure: je me régale

Ce matin, petit déjeuner de rêve: guacamole, figues fraîches, raisin, amandes et cacahuettes:


Appétissant, non?

A midi, même chose que hier à midi. Un vrai régal.

Poids au lever: 57.1kg (+400gr). Ca remonte, normal. Mon objectif est de ne pas dépasser 58kg.

Jour 4 après cure: premier jour "normal"

Aujourd'hui c'est la première fois après ma cure de Breuss que je mange quasi normalement, peut-être juste un peu moins que ce que je mangeais avant la cure.

Ce matin, petit déjeuner magnifique: une mangue, des dattes, des figures, des amandes, des cacahuètes, et deux abricots que j'ai séchés pendant ma cure. Que des bonnes choses! L'assiette était tellement appétissante que j'ai pris une photo!


A midi, j'ai mangé à la cafétéria du travail: pommes de terres rissolées, épinards à l'ail et salade de haricots à l'ail.

Ce soir, j'ai cuisiné: ratatouille à l'indienne (carottes, oignons, courgettes, cuites à l'étouffée avec des épices indiennes), pois chiches à la tomate. Un vrai régal!

Poids au lever: 56.7kg (-).

Jour 3 après cure

J'ai tenu le plan alimentaire aujourd'hui, à part que j'ai rajouté un jus de fruits-carotte ce matin, en fait je l'ai terminé ce soir, car 3 décis, c'était vraiment trop! A midi, j'ai rajouté un petit peu de riz, de taboulé et une tranche de pain à mes légumes (aubergines, courgettes, carottes rouges, patates grillées), et ce soir je me suis régalée d'un caviar d'aubergines au gomasio sur galettes de pain suédois complet!

Demain, je tente les légumes et fruits crus!

Je ne sais pas si c'est le fait de remanger, mais je me réveille entre 3h30 et 5h du matin c'est trois derniers jours!

Je viens de déguster un carré de chocolat noir! Quel pur bonheur!

Poids au lever: 56.7kg (-500gr): résultat de mon hydrothérapie!

Jour 2 après cure

Qu'est-ce que je me suis régalée avec ma compote de pommes! Aujourd'hui autant qu'hier! Et le bouillon de légumes, c'est vraiment bon!

Hydrothérapie du côlon bien passée, je retourne le 22 septembre.

Programme alimentaire pour demain: matin, yogourt de soja; midi, assiette de légumes; soir légumes et céréales.

Poids au lever: 57.2kg (-100gr)

Jour 1 après cure: bilan

Bilan très positif de cette cure:
- je n'ai jamais souffert de faim, sauf les premiers jours mais j'appréciais en fait cette sensation de légèreté;
- je n'ai jamais loupé plus d'un jour de selles, donc ma tisane de séné est toujours inentamée dans le buffet!
- j'avais toujours assez d'énergie pour effectuer mes activités, sauf une petite baisse de régime en fin d'après-midi, une petite sieste et c'était reparti;
- j'ai pu cuisiner pendant la cure, oh pas de grands plats, seulement des séchages de fruits, des confections de pâtes de fruits, des hachages et mise en huile d'olive d'herbes aromatiques, toutes choses que je me réjouis de déguster bientôt;
- j'ai pris conscience encore plus fort de l'importance de l'alimentation et suis devenue végétarienne car il n'y a rien de pire pour la santé que les protéines animales;
- je me suis rendu compte qu'on vit avec très peu de nourriture et qu'avant je mangeais beaucoup trop, quel gâchis de nourriture;
- j'ai perdu 10kg que je vais tout faire pour ne jamais reprendre;
- je compte faire un jour de jeûne de temps en temps, ça soulage l'organisme et permet d'éliminer les toxines;
- ma peau est plus lumineuse;
- je récupère mieux après l'effort;
- je me sens beaucoup mieux dans mon corps;
- je suis beaucoup plus détendue;
- il paraît que j'ai rajeuni!!!

Poids au lever: 57.3kg (-). Il semble que j'ai atteint le plancher!

42ème jour: incroyable, c'est le dernier!

Pour mon dernier jour de cure, marche de 40mn jusqu'à Molignon et retour 40mn. A l'aller, je me suis trompée de chemin, ce qui fait que j'ai rejoint la nouvelle route, avec sa belle grimpette! Retour plus tranquille.

Demain, je peux recommencer à manger, mais comme mardi je vais faire une hydrothérapie du colon, je peux seulement manger des fruits et légumes cuits! Alors ce sera une orgie de compote de pommes jusqu'à jeudi!

Poids au lever: 57.3kg (-).