Jour J-1

Ma cure de Breuss commence demain. Je me prépare depuis mercredi en buvant 1/4 l de jus par jour pour y habituer mon corps.

Je fais cette cure pour me détoxifier, me régénérer et repartir sur des bases saines.

Ce matin j'ai oublié de me peser mais mercredi je pesais 67.9kg et hier 67.8kg. J'ai donc une bonne dizaine de kilos en trop pour ma grandeur (159cm) et ma stature (sportive). Cette cure va aussi me permettre de perdre tous ces kilos.

La cure de Breuss dure 42 jours. Comme c'est la première fois que je la fais, je ne sais pas j'y arriverai, surtout que je n'ai jamais fais de cure ou de jeûne de ma vie. C'est une grande première et je me réjouis.

J'ai opté pour les jus BIOTTA Breuss. J'ai acheté aussi toutes les tisanes qui sont prescrites avec la cure.

Infusion rénale (prêle, ortie, renouée, mille-pertuis)

• pour les trois premières semaines seulement;
• boire une demi-tasse froide le matin à jeun, à midi et le soir avant d'aller se coucher
  
• pour une journée: prêle (6gr), ortie (5gr), renouée (3gr) et mille-pertuis (2gr)
  
• préparation: faire infuser 10mn une prise dans une tasse d'eau chaude, filtrer et ajouter au résidu d'infusion deux tasses d'eau chaude, faire bouillir 10mn (pour faire évaporer une 1/2 tasse), filtrer, verser le tout ensemble.
  

Infusion de sauge

• boire une tasse chaude ou froide par jour;
• faire bouillir 3mn une prise de sauge;

Infusion de menthe d'eau (menthe poivrée) et de souci

• une tasse par jour
• infuser 10mn dans une tasse d'eau chaude
  

Infusion d'alchemille

• une tasse par jour
• infuser 10mn dans une tasse d'eau chaude
  

Infusion de fenouil des Alpes

• une tasse par jour
• infuser 10mn dans une tasse d'eau chaude
• boire froide

Infusion de géranium

• une tasse par jour
• infuser 10mn dans une tasse d'eau chaude
• boire froide

J'ai aussi acheté du séné en cas de constipation.

Voilà, je suis prête.